2021-08-14 1人回答
健康咨询描述:什么食物防治骨质疏松
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病情分析: 多吃含钙高的食物,补充钙剂能够增加骨骼的强壮,比如牛奶豆制品以及富含优质蛋白质的食物,坚果类的食物都含有钙剂,均衡营养饮食,适当加强体育锻炼,提高机体免疫力,绝经后的女性建议多吃些豆制品,补充体内雌性激素能够预防骨质疏松。
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