怎样喝水才减肥
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：怎样喝水才减肥
满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
水对身体确实有很多好处，它能治疗便秘，加快新陈代谢，提高排毒能力，而且养成饭前半小时喝水或喝汤的习惯，是能让人产生饱腹感，从而有抑制食欲的作用，食欲降低，那么食物总热量的摄入量就会降低，对于减肥者来说这是非常重要，且友好的条件白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会
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2021-08-14 23:09
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