我有容貌焦虑症，心理压力大

病情分析：
上午好，从你提供的信息看，焦虑症状是非常明显，典型的，而且出现睡眠问题。心理因素确实对一个人的身体状态和机能有明显影响。性格的敏感，消极心理暗示，不良家庭人际环境进一步加重的焦虑不安。

指导意见：
重要的是调整自己的价值取向，减少对躯体外表的注意，树立新的自我价值标准，不要对自己有完美主义的要求，多注意自己的优势和进步。

另外，要多与周围人聊聊，换一个他人角度看待自己，增加自我信心。不能总是一个人胡思乱想。

需要去医院看一下精神心理科门诊，有必要在医生指导下服用抗焦虑药治疗一段时间，控制病情。