减肥后怎样不反弹
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：减肥后怎样不反弹
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥以后采取科学有效的生活方式，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，达到60分钟，不要吃油炸的食物，最好每日三餐每餐主食在二两以内综合起来，这样不容易反弹。
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2021-08-14 22:33
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