2021-08-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女生怎样减肥不减胸
满意答案
病情分析: 想要减肥,可以多吃大白菜,白萝卜,韭菜等热量低、粗纤维含量高的食物。要坚持进行慢跑,游泳,骑自行车等有氧运动,消耗身体中的热量和脂肪。还要注意吃早餐,保证充足的睡眠时间等,才能更好的减肥。经常熬夜可能会加剧肥胖的问题,所以想要减肥一定要注意早睡早起,保证充足的睡眠时间。
取消确定