2021-08-15 1人回答
健康咨询描述:青少年怎样减肥
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指导意见: 青少年身材发胖也不利于身心健康,因此以平时也可以采用一些健康有效的方式控制体重。合理安排,每日饮食,尽量保持饮食清淡,坚持进行一些有氧运动,平时不要总是坐着,尽量让身体处于活动状态。
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