失眠怎么治疗啊，应该注意什么？
2021-08-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎么治疗啊，应该注意什么？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的首先要找到具体的病因然后对症治疗平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以喝杯温热的牛奶，可以用温水泡脚，注意养成良好的作息时间，睡前思想放松，不要有太大压力，卧室的光线要柔和温度不宜过高。
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2021-08-16 20:31
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