吃什么东西治疗睡眠障碍
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：吃什么东西治疗睡眠障碍
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍在饮食上要注意清淡营养均衡饮食。不要吃辛辣刺激性的食物要以清淡营养为主。不要喝浓茶或者是浓咖啡。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果比如香蕉和苹果。
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2021-08-18 21:37
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