睡前做运动可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：睡前做运动可以减肥吗
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
做运动是可以减肥的，经常性运动可以降低身体脂肪含量，防止脂肪在身体中堆积，导致肥胖，同时在饮食上严格控制，尽量少吃高热量高脂肪的食物少吃零食夜宵，平时饮食尽量以清淡为主
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2021-08-16 10:01
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