西兰花烫水吃可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：西兰花烫水吃可以减肥吗
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
水煮西兰花可以减肥。西兰花热量低，含有丰富的膳食纤维，可以抑制人体对糖和脂肪的吸收，还能增加饱腹感，加速体内毒素排出，预防便秘。水煮西兰花含水分多，有利于新陈代谢，所以说水煮西兰花有减肥的功效。西兰花还有降糖、抗癌防癌、肝解毒的功效。但甲减病人慎用，易导致甲状腺肿大。另外水煮菠菜、水煮土豆等都可以减肥。
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2023-01-04 09:21
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