经期可以吃西兰花减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：经期可以吃西兰花减肥吗
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
月经期间是可以吃西兰花的，西兰花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，经常吃西兰花还能起到杀菌和防感染的作用，所以月经期间完全可以吃西兰花，能够补充经期所需要的营养物质。月经期间饮食方面忌辛辣刺激生冷食物，多吃些富含蛋白质的肉蛋奶，补充足够的维生素，多吃些新鲜的蔬菜水果。
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2021-08-23 11:35
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