一天多喝水可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：一天多喝水可以减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
多喝水只能说对想减肥的人有辅助作用，但是其实减肥作用并不明显，只是可以作为减肥的辅助使用。真正的减肥应以减少饮食和增加运动为主，特别是有氧运动，以及坚持以恒的态度。不过多喝水可以增加饱腹感，降低食欲，促进人体新陈代谢以及人体脂肪的燃烧，还能使肠胃增加蠕动，帮助宿便排出。充足的水分还能增加人体的肌肉弹性，皮肤有光泽。
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2021-08-16 10:35
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