减肥晚餐可以吃玉米吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：减肥晚餐可以吃玉米吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
减肥晚上可以适时适量吃玉米，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。玉米是属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维矿物质和少量的碳水化合物，能量密度并不高，属于健康食品，减肥期间我们适量吃有益于健康。
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2021-08-16 11:14
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