晚饭只喝粥可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：晚饭只喝粥可以减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
晚饭喝粥不能够起到减肥的作用，但是如果晚饭喝一些清淡的粥，并不会影响到减肥效果。因为一些清淡的粥比较容易消化和吸收，不会给胃肠道增加负担，也不会给身体增加过多的热量。同时喝粥还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。所以如果晚饭适当喝一点粥，对减肥能够起到一定帮助。
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2021-08-16 12:33
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