减肥可以吃清蒸鲈鱼吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃清蒸鲈鱼吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃鲈鱼的。鲈鱼体内含有丰富的优质蛋白质、维生素、钙、锌等营养物质，并且其脂肪含量是相当低的。蛋白质的水解产物能促进水分代谢，能在一定程度上促进水肿的消除，蛋白质还能增加饱腹感，并且不会大量转换成脂肪。鲈鱼既能满足人体所需营养又不会使人变胖，很适合减肥期间吃。
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2021-08-16 13:00
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