预防失眠都有哪些办法呢？
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：预防失眠都有哪些办法呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
明确病因是治疗失眠的关键。在治疗上强调综合治疗主要通过睡眠卫生教育和心理治疗以及药物治疗综合性的治疗达到改善睡眠质量的目的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
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2021-08-17 20:31
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