锻炼后肌肉发硬正常吗？
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：锻炼后肌肉发硬正常吗？
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满意答案
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
锻炼之后出现肌肉发硬的情况是比较正常的，这是由于肌肉的强度增加导致的，可以不用太过担心了平时的话可以多吃一些蛋白类的食物，有鸡肉，海鲜，鱼类，牛奶等都是可以的。
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2021-08-17 03:44
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