2021-08-17 1人回答
健康咨询描述:怎样减肚子运动减肥
满意答案
病情分析:
肥胖与遗传以及个人体质缺乏运动等都是有关系的。如果想瘦肚子的话,就要通过运动的方法。像仰卧起坐,俯卧撑,骑自行车,游泳等都是不错的运动。运动一定要坚持持之以恒,同时饮食方面也要进行控制,饮食要少吃油腻以及含糖量高的食物,像油炸的食品,比如油饼,油条等,以及动物脂肪,含糖量高的食物,像是巧克力,蛋糕,饮料等就应该少吃了。坚持清淡的饮食,适当的运动都是可以减肥的。