平板支撑可以瘦肌肉腿吗？
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：平板支撑可以瘦肌肉腿吗？
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
平板支撑可以瘦肌肉腿吗？这种情况是有帮助的，平常适度的平板支撑锻炼，逐渐增加锻炼的频次和力量，以不出现明显的酸痛为主，平时饮食上避免辛辣刺激，油炸油腻的食物等。多吃蔬菜水果。
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2021-08-17 19:15
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