平板支撑瘦肚子快吗
2021-03-20 2人回答
健康咨询描述：平板支撑瘦肚子快吗
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满意答案
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- 刘恒新 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院泰安院区
病情分析：
平板支撑是消耗身体素质的满身健身运动，平板支撑能够起到瘦肚子的作用，但是运动时要一定循序渐进、慢慢的增加，能够过于剧烈，同时饮食方面还要养成良好的生活习惯，多吃一些清淡的食物，做到营养全面均衡，能起到有效的瘦度的作用。
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2021-03-20 11:42
其他答案 (1)
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- 姜欣莹 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，对于瘦身的方法很多，比如仰卧起坐平板支撑，等一系列有氧运动都可以起到塑形收腹的功效。当然，无论是平板支撑还是其他的有氧运动，同时应给予合理膳食才能达到有效的减肥的作用。平板支撑不仅仅可以瘦腹部也可以对腿后背臀部都能得到充足的锻炼。
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2021-03-20 11:43
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