早晚喝酸奶可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：早晚喝酸奶可以减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
早晚喝酸奶可以减肥。1、酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，甚至可以用酸奶来代餐充饥。
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2021-08-18 16:51
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