怎样才能减肥肉
2021-08-18 2人回答
健康咨询描述：怎样才能减肥肉
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
在严格控制饮食的基础上，少吃高热量高脂肪的食物，少吃零食，少吃夜宵，饮食尽量清淡，可以多吃一些粗粮类的食物，如高粱小麦等保持营养膳食平衡，多做运动，坚持每天锻炼
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2021-08-18 17:56
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥需要适当控制饮食和运动，需要长期坚持减肥才能达到理想的体重，所以想要有效减肥，必须坚持合理饮食，长期坚持运动，这样才有利于减肥，并得到有效的效果。
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2021-08-18 17:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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