每天吃牛肉可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：每天吃牛肉可以减肥吗
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
天天吃牛肉不能减肥。牛肉属于脂肪含量较低的肉类，富含有丰富的蛋白质，不容易消化吸收，也容易增加饱腹感，减肥期间可以少量饮用。但是如果天天吃牛肉，就会用量过多，也容易导致脂肪偏高，不利于减肥。减肥期间尽量少吃一些肉类，多吃清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，同时加强运动锻炼，才有利于达到明显的减肥效果。
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2023-01-07 13:15
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