减肥期间可以吃菠菜吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃菠菜吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃菠菜的。想要减肥就应该选择清淡的，富含纤维素的食物。菠菜，芹菜，韭菜，木耳，小白菜等都是比较适合减肥的人吃的。纤维素有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素，食物中的纤维素含量高，可以加速食物通过肠道，可以增加肠蠕动，有利于大便通畅，而且纤维素的体积大，进食后会产生饱腹感，有利于减肥。
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2021-08-18 22:35
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