减肥期间晚上可以喝粥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上可以喝粥吗
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
减肥期间晚上可以喝粥，喝一些有助于减肥的粥类，可以喝一些杂粮粥，杂粮粥里含有很高的膳食纤维和其他一些微量元素，纤维有助于降糖，降血脂，减肥期间一定要注意，合理饮食，不吃油腻，多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少脂肪摄入，多吃一些有助于便秘，排毒的食物。
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2021-08-19 16:06
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