三餐怎样吃热量低
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：三餐怎样吃热量低
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐最好是以高蛋白，高维生素和高营养为主，可以喝一些小米粥，面条牛奶豆浆鸡蛋杂粮等等，然后午餐以清淡营养为主，比如鸡蛋汤，清炒油菜，菠菜，黄瓜米饭等等，晚上要少吃主食，适当的吃一些红薯，冬瓜，水果等等。
投诉
2021-08-19 20:56
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