骨质疏松吃什么食物可以补钙
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃什么食物可以补钙
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
骨质疏松的患者，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如奶类、豆制品、虾皮、海鲜、坚果、瘦肉等食物，这些食物都是含钙量比较丰富的食物。同时，骨质疏松的患者，可以多吃一些蔬菜水果，适当的补充维生素d，保持充足的日晒，这些措施有助于促进钙的吸收
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