减肥期间早上可以吃饼干吗
2021-08-20 2人回答
健康咨询描述：减肥期间早上可以吃饼干吗
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃粗粮饼干。因为粗粮饼干相比于其他的精细饼干，其中的脂肪、淀粉以及蛋白质等成分都是非常低的，又富含粗纤维，能够加速肠胃的蠕动来帮助排泄，比较适合减肥的人吃。粗粮饼干与粗粮不同，热量还是比较高，一定不能过量食用，否则也会因为体内的热量过高而加重肥胖。
投诉
2021-08-20 07:48
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
饼干的含糖量和热量都是比较高的，如果一日三餐之外再吃饼干，会增加糖分的摄入，对减肥是非常不利的，减肥期间一定要严格控制好饮食，每顿饭吃七分饱就可以，不要吃小零食以及快餐速冻食品，还有饼干等，饿了可以适当吃一些西红柿，苹果，黄瓜。
投诉
2021-08-20 07:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识