高抬腿运动可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：高抬腿运动可以减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
高抬腿是可以瘦腿的，但是并不适合任何人。总的来说，减肥最健康的方式是运动，运动不单单能减肥，同时也能增强体质。但是高抬腿主要是腿部的运动，是一种简单的有氧运动，可以燃烧大腿上面多余的脂肪，收紧腿部肌肉。但是高抬腿只是运动腿部，对身体的其他部位的脂肪燃烧不足，所以单纯只做一个动作，全身性的减肥作用有限。
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2022-12-30 04:39
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