麦片泡牛奶可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：麦片泡牛奶可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
牛奶燕麦片具有很好的减肥瘦身功效。燕麦片是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道，排出体内的垃圾，增加饱腹感，同时营养也十分丰富。把牛奶和燕麦片放在一起煮，可以使燕麦的营养价值提高，还能够补充体内蛋白质，避免减肥后营养不良的情况。减肥的人喝牛奶燕麦片时，最好选择低脂牛奶或脱脂牛奶，用牛奶煮燕麦片的时候不要将牛奶煮沸，保持在80度左右，否则容易破坏里面的营养成分。
投诉
2021-08-20 15:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识