燕麦片冲水喝可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：燕麦片冲水喝可以减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
燕麦可以协助减肥，燕麦片的能量不低但是它含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，消化的过程就会消耗大量热量。但想要减肥主要还是依靠合理的饮食与运动的配合。减肥最重要的是整体热量控制、运动，不可能因为在料理中加入燕麦，就能够大吃而不发胖。
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