皮下脂肪很厚怎么减
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：皮下脂肪很厚怎么减
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- 杨振涛 副主任医师
- 牡丹江市第二人民医院
病情分析：
控制饮食的摄入，平时做到低脂，低热量，低糖高膳食纤维的饮食原则，积极的运动锻炼，其中有氧运动促进脂肪燃烧，而无氧运动可以提高身体的代谢率，代谢率，提高了身体，燃脂的速度也大大加快了。平时可以采取运动的方法进行减肥，比如跑步，仰卧蹲骑车，俯卧撑等运动。
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2021-08-20 16:59
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