步行能增加肌肉的力量吗？
2021-08-20 2人回答
健康咨询描述：步行能增加肌肉的力量吗？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
步行的话也是可以增加肌肉力量的，但是相对于慢跑来说步行所起到的作用是比较小的，另外建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物，日常多注意休息，避免熬夜的情况
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2021-08-22 07:25
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
步行的话是不可以增加肌肉的力量的，如果想要增加肌肉力量的话，可以通过适当的锻炼，可以前往健身房寻找健身教练，给出一个相应的方案来进行锻炼身体。
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2021-08-21 13:29
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