天天吃木耳可以减肥吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：天天吃木耳可以减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
木耳含有丰富的铁以及维生素k，是非常有营养的一种食物，黑木耳的热量也不是很高，减肥期间是可以吃黑木耳的。想要减肥就应该选择清淡的饮食，要保证纤维素的摄量，纤维素可以增加饱腹感，有利于排便，是可以起到减肥的作用的。
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2021-08-21 06:12
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