减肥晚饭可以吃面条吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：减肥晚饭可以吃面条吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥晚上可以吃面条的，但一定要适量，面条中含有大量的淀粉，淀粉所含的热量比较高，不利于减肥。减肥应该安排合理的饮食，少摄入高热量和糖分的食物，避免体内营养物质过剩转化成脂肪造成肥胖，减肥还需要配同一定的体育锻炼，坚持每天半小时以上的跑步或游泳等，长期坚持，对减肥有一定的功效。
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2021-08-21 08:18
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