晚饭后吃苹果可以减肥吗
2021-08-21 2人回答
健康咨询描述：晚饭后吃苹果可以减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚饭后吃苹果不利于减肥，因为苹果也含有一定的热量，进食热量过多容易导致体内能量过剩，引起肥胖，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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2021-08-21 09:30
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚饭后吃苹果是有益于减肥的，苹果的热量比较少，同时水分也比较高，有一定的增加饱腹感的作用，这样会减少一些食物的摄入量，有利于达到减肥的效果，晚上尽量要少吃一些主食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，还可以吃一些含糖量比较低的食品。
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2021-08-21 08:05
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