女人晚上失眠怎么办啊？
2021-08-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人晚上失眠怎么办啊？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
不管是男性还是女性，出现失眠这一类的问题，首先都需要规律作息，适度加强体育锻炼，白天适当的多走走，运动运动分散转移自身精力和注意力，必要时需要到精神心理科，接受一些心理干预和改善睡眠的药物治疗。
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2021-08-21 10:55
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