失眠怎么调节心态
2021-08-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠怎么调节心态
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
失眠可以通过观呼吸练习的方法来调整心态，所谓的观呼吸练习就是患者用打坐的姿势，同时将意念集中在缓慢的吸气，呼气上，感受气体在气道内流通的过程
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2021-08-22 11:14
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