三餐吃面包可以减肥吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：三餐吃面包可以减肥吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
一日三餐吃全麦面包可以减肥的。全麦面包的特点是用所有小麦代替普通面粉制成。麦麸比普通面包多。麦麸的大部分成分是纤维素，含有一些矿物质和维生素，尤其是维生素B。从减肥的角度来看，吃全麦面包比普通面包好，因为同等重量的全麦面包比普通面包含有更多的纤维素，纤维人体不仅不吸收，还能增加饱腹感，有利于减肥。
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2021-08-21 14:47
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