早餐吃什么食物健康呢?
2021-08-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：早餐吃什么食物健康呢?
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
早餐应当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋牛奶。可以喝豆浆，豆浆中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外在早餐的时候可以吃全麦面包，全麦面包，营养价值比白面包高，还有丰富的纤维素维生素以及锌钾等物质，对人体有很大的好处。
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2021-08-21 13:47
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