麦片加香蕉可以减肥吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：麦片加香蕉可以减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
燕麦香蕉能够起到减肥的作用，燕麦含有大量的膳食纤维和矿物质，属于粗粮的一种，含有的热量不高，而且能够促进肠蠕动，有利于排便。香蕉也含有多种维生素和大量的膳食纤维，而且也具有助消化促排便的功效。在减肥期间特别在晚餐可以吃燕麦粥和香蕉都能够增加饱腹感，而且好消化。但平时也应该注意多参加体育锻炼，适当控制饮食，减肥的效果会更好。
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2021-08-21 15:51
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