晚上吃水果可以减肥吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：晚上吃水果可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
单靠吃水果是不能减肥的，如果水果吃得多了，很容易增加体重，在控制饮食的基础上，要增加粗纤维的摄入，晚上饮食要清淡。减肥期间一定要注意加强锻炼，多做有氧运动来进行减肥。
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2021-08-22 12:29
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