减肥例假期可以吃面条吗
2021-08-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：减肥例假期可以吃面条吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥例假期间是可以吃面条的，面条好消化，而且能够增加饱腹感，含的热量不高，作为减肥食品来吃是很科学的。但吃面条应该注意，面条的佐料，尽可能要清淡一些，不要用肉汁或者是脂肪成分高的食物。最好可以在晚餐以及午餐吃面条。但平时也应该积极的参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪，平时饮食要少吃脂肪以及含糖量高的食物。
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2021-08-22 14:24
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