怎样快速减肥30斤
2021-08-22 2人回答
健康咨询描述：怎样快速减肥30斤
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一定要选择科学的减肥方法，不要相信一些快速减肥的方法。减肥一般的要通过调理自己的饮食，然后配合一些强度的运动来进行减肥。不能够通过节食来进行减肥，这种方法是不健康的，容易反弹。
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2021-08-22 20:01
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥一般是建议科学的减肥，不建议快速减肥，快速减肥会给身体带来很大的伤害，造成营养不良等，减肥要积极的控制饮食结构，不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜和水果，另外减肥一定要注意加强体育锻炼。
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2021-08-22 18:00
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