120斤怎样快速减肥
2021-10-02 1人回答
健康咨询描述：120斤怎样快速减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
120斤不建议快速减肥，建议科学健康的方法，饮食要以清淡为主，尽量吃低脂肪、低热量、高维生素、高蛋白的食物，其次，要进行足量的有氧运动，比如打篮球、跑步等。最后，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
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2022-11-02 22:03
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