减肥怎样才会瘦啊
2021-08-22 2人回答
健康咨询描述：减肥怎样才会瘦啊
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥想要达到比较完美的效果，要注意增加自己的运动量，同时要控制自己的饮食，营养物质合理均衡的摄入，同时要减少卡路里的摄入规律性的饮食，健康的饮食
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2021-08-23 05:25
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥还是要坚持科学的减肥，科学减肥，首先是要控制食物的总摄入量，建议不要暴饮暴食，要严格的控制摄入量，以五谷杂粮为主食，另外可以多吃水果和蔬菜，建议每天进行30分钟以上的有氧运动，长期的兼职达到减肥的效果。
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2021-08-22 20:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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