减肥晚餐可以吃南瓜吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥晚餐可以吃南瓜吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
南瓜，可以帮助人体补充大量的胡萝卜素和膳食纤维等人体进行日常生理活动所必需的营养成分，减少眼睛出现疾病的几率，促进大便排出体外。而且南瓜这类食物含有的热量比较低，适量食用不会造成体重上升的情况。在减肥期间，建议每天进行适当的跑步、爬山等有氧运动，更好的减轻体重。
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2021-08-23 06:35
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