2021-08-23 1人回答
健康咨询描述:一天一万步可以减肥吗
满意答案
病情分析: 一天一万步,消耗的热量并不大,对减肥起到一定的效果,减肥主要靠大量有氧运动,搭配合理的饮食来的有氧运动一般需要做很长时间才起到燃烧脂肪的作用,并且减肥还要控制摄入,一天一万步燃烧热量并不多,也可以从饮食下手
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