失眠吃什么饭菜呢
2021-08-23 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么饭菜呢
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，失眠的患者不能喝酒，不能喝茶，不能喝兴奋性的饮料，要规律作息，正常饮食，对饭菜没有什么特别的要求，要多吃蔬菜，多吃水果，正常饮食即可！平时也要多运动锻炼，睡前用热水泡脚，都可以改善睡眠
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2021-08-23 19:46
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