如何两个月快速减肥
2021-08-23 2人回答
健康咨询描述：如何两个月快速减肥
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满意答案
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- 彭维忠 副主任医师
- 郴州市第一人民医院
病情分析：
这个情况可以给自己制定一个合理的减肥锻炼计划，一方面要控制饮食，每天要进食一些比较低热卡的食物，另外就是要给自己制定所有的体育锻炼，可以到户外跑步或者是做有氧锻炼。
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2021-08-23 18:43
其他答案 (1)
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- 王冠华 主治医师
- 咨询：21867人
病情分析：
您好，要想在两个月内快速的完成减肥，必须要注重于日常的饮食，另外也必须要通过运动型的减肥方法，可以选择有氧运动，但是每一次运动时间都应该超过半个小时以上，如此才有着更好的效果
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2021-08-23 18:25
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